Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
2101 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 125,63g | Kolh.: 276,09g.
Lunch: Beste Ernte Passierte Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Mondo Italiano Gnocci. Middag: DM Bio Soja Schnetzel Fein, Rosenkohl (Gefroren), Beste Ernte Junger Spinat, Zucchini. Snacks/Annat: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Backfee Haselnusskerne, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Äpfel, Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Hafer-Drink, Alpro Soya Joghurt Natur, TNT BCAA PUR, TNT Micronutrients. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|