Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1421 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 121,36g | Kolh.: 136,56g.
Frukost: Bofrost Mehrkornbrötchen Glutenfrei, Avocado, Banane, Gekochtes Ei, Kaffee, BioBio Soja-Drink Natur. Lunch: Baktat Rote Linsen Gekocht, Möhren. Middag: Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 5 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|