Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
121,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
985 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 59,07g | Kolh.: 28,43g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Три Правила Оливье с Ветчиной А-Ля Рус, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Сырник, Скумбрия Отварная, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|