Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
511 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 23,90g | Kolh.: 50,55g.
Frukost: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Philadelphia Cream Cheese Light, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Natu's Farelo de Trigo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Taeq Tapioca. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|