Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1591 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 124,07g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Zucchini, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Pistachio Nuts, Cream (Half & Half), Coffee, Saltine Crackers. Lunch: Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Guacamole, Skinless Chicken Breast, Daisy Sour Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Sonic Grilled Onions, Skinless Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Margarita, Cream (Half & Half). Middag: gosh that's good sugar free white chocolate, Cooked Lentils, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Red Table Wine, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mary's Gone Crackers Sticks & Twigs - Sea Salt, Brussels Sprouts , Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Pistachio Nuts. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|