Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1687 kcal
|
Fett: 110,09g | Prot: 106,19g | Kolh.: 82,92g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Scrambled Egg. Lunch: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|