|
36 Belly. 1.5 years of no exercise or diet considerations gets me this. Ugh.
|
74,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1697 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 73,70g | Kolh.: 202,94g.
Frukost: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Middag: Hello Fresh Thai Pork Stir-Fry, Chow Fun Rice Noodles. Snacks/Annat: Dried Squid, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|