|
Масса идет на прибавку😊💪
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
3591 kcal
|
Fett: 139,69g | Prot: 220,67g | Kolh.: 364,51g.
Frukost: Мюсли Запечённые с Орехом, Формула 1, Формула 3 Белок, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Огурец, Сладкий Красный Перец, Куриная Ножка. Middag: Vитамин Мексиканская Смесь, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Вечерний Коктейль, Формула 3 Белок, Молоко 2,5%, Банан, 24 Восстановление Силы, Формула 3 Белок, Молоко 2,5%, Банан, Формула 1, Формула 3 Белок, Молоко 2,5%, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michaelbezgin 's vikthistorik
|