Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
105,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1540 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 162,92g | Kolh.: 78,88g.
Frukost: Weizenbrötchen, Aldi Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Maggi Würze, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Milfina Milch 1,5% Fett. Middag: Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika. Snacks/Annat: Braeburn Äpfeln, Milka Noisette. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|