Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1342 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 45,44g | Kolh.: 154,87g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot. Lunch: Belegtes Brötchen. Middag: Möhren, Milram Frühlingsquark. Snacks/Annat: Käsekuchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|