|
Вес, я тебя совсем не понимаю 🤷♀️
Ты так после тренировки что ли офигеваешь?😂
|
45 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1301 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 68,89g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арбуз, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Арахисовое Масло, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Middag: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|