Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 58,92g | Kolh.: 174,04g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Утренний, Лаваш, Простоквашино Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Магнит Банан, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Коньяк, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Говядина Тушеная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|