Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1349 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 155,70g | Kolh.: 87,13g.
Frukost: Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Аспект ТД Яйцо Куриное Пищевое со, Каждый День Сливки 10%, Сметанин Молоко 1,5%, Инвестпром-Опт Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Barilla Макароны Отварные, Карп Запеченный. Middag: Заливное из Минтая, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Агрокомплекс Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|