Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2013
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2013:
|
978 kcal
|
Fett: 15,40g | Prot: 26,10g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Colun Yogurt Batido, Selz Galletas Salvado Light, Daily Gotas Stevia, Mildred Tea Té. Lunch: Lucchetti Tallarines 78. Middag: Mildred Tea Té, Selz Galletas Salvado Light. Snacks/Annat: Jugo de Piña. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinthia ort 's vikthistorik
|