Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 57 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1792 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 63,72g | Kolh.: 236,23g.
Frukost: Sek Quark Elma Tarçın. Lunch: Kuzu Eti, Yörükoğlu Ayran. Middag: Pişmiş Havuç, Pişmiş Yeşil Bezelye, Nektarin. Snacks/Annat: Hurma, Nar Suyu, Tadım Karışık Kuruyemiş Sportif. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|