Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
1382 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 61,95g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: Low Fat Milk, Twinings Classics Traditional Afternoon Tea. Lunch: Hungry Jack's Hash Brown (1 Piece). Middag: KFC 3 Piece Box Meal. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|