Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
3540 kcal
|
Fett: 119,68g | Prot: 151,76g | Kolh.: 403,64g.
Frukost: Creatine Monohydrate, Marmellata Prugne Gialle Alex, Mix Cereali Alex, Formaggio Fresco senza Lattosio, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Pane Italiano, Caffè (Espresso). Lunch: Fegatini di Pollo, Pasta al Forno, Vino Rosso da Tavola, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Cornetto al Cioccolato. Middag: Nocchiero Filetti di Sgombro, Pane Italiano. Snacks/Annat: Calzone con Carne e Formaggio, Marmellata Prugne Gialle Alex, Pane Italiano, Isostad Tabs, Tisana miele e cannella. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|