Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
124,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1213 kcal
|
Fett: 105,50g | Prot: 57,40g | Kolh.: 23,83g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Egg, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Heavy Cream, Flaxseed Seeds, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Coffee, Water. Lunch: Water. Middag: Utz Pork Rinds, Egg, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Young Green Onions, Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Hatch green chili, Rotisserie Chicken, Water. Snacks/Annat: Water. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|