Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1104 kcal
|
Fett: 23,14g | Prot: 70,21g | Kolh.: 154,37g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Банан, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес на Воде (Прок). Lunch: Роллы Филадельфия. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы с Чесноком. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Сливы, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Банан, Alpro Soya Original, Syntrax Протеин Whey Shake. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarioGuard 's vikthistorik
|