Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1270 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 95,90g | Kolh.: 119,38g.
Frukost: Простые Сдобы, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Смешанные Орехи, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Мясновъ Винегрет, Красные Помидоры, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Middag: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Barilla Спагетти #5, Vici Креветки Очищенные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Очень задолбало записывать все😋каждый день одинаковая еда! Овсянка...Грудка...творог...+-
14 okt 17 av medlem: nasonova777
|
оуууууу!!! какие люди!!! 😘😘😘 вижу уже неплохие успехи, до цели прям совсем немного 😊😊😊
14 okt 17 av medlem: SvetlanaNNNNN
|
Svetlanoчка, Я частенько захожу , читаю что люди пишут)) просто не записываю свою еду😉😉 и молчу в основном...)
👵🏼: "FS уже не тот..."😂
14 okt 17 av medlem: nasonova777
|
оуууууу, FS укутался в шарфики 😂😂😂 значит мне не показалось, действительно есть перемены с лета)) Но к цели все равно идти надо 😉😘😘😘💐🌹💐🌹💐
15 okt 17 av medlem: SvetlanaNNNNN
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasonova777 's vikthistorik
|