Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1311 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 127,10g | Kolh.: 132,99g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Персики, Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Weider Gold Whey. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Аликанте, Diet Bake Смесь для Выпечки с Отрубями. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|