Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
586 kcal
|
Fett: 19,84g | Prot: 36,57g | Kolh.: 68,24g.
Frukost: Селедка, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|