Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
824 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 37,88g | Kolh.: 82,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам, ВкусВилл Конфета Крувка, Кофе с Молоком, Яичница, Вода из под Крана. Lunch: Брокколи, Макароны по Флотски. mer...
|
|
3001 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatiankasp 's vikthistorik
|