Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1342 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 90,53g | Kolh.: 109,56g.
Frukost: Fruttis Йогурт 8%, Сырники Домашние, Сахар, Чай, Простоквашино Молоко Отборное, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Лаваш, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Сырники Домашние, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|