Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2012
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 58,86g | Kolh.: 203,56g.
Frukost: Nonfat Plain Greek Yogurt, Almond Breeze Original, Organic Strawberries, Apples. Lunch: French Onion Soup (with Cheese & Croutons), French Baguette (Side Portion), Mediterranean Veggie Sandwich (Half). Snacks/Annat: Nature Trail Mix, Coca-Cola Classic (100 Calorie). mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|