Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1220 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 96,98g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Крупа Манная Марки "М", Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Салат Греческий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Annat: Заливное из Минтая, Кубарус Ацидофилин, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|