Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
2210 kcal
|
Fett: 97,20g | Prot: 191,04g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Telur Goreng. Lunch: Opak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Middag: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bakso dengan Saus (Campuran), Mentimun (dengan Kulit), Rujak Cingur, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Pisang Molen, Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivodewantyqori 's vikthistorik
|