Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1467 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 114,62g | Kolh.: 123,05g.
Frukost: Мёд, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Салат Овощной, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Травяной Чай, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Овощной, Сливы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Mitsyk 's vikthistorik
|