|
больше недели сбитого режима , взвешиваюсь.. и я ожидала худшего). С сегодня новый виток похудения. моя цель и мотивация-скинуть к 6.10 4-5 кг (за24дня), чтоб весить максимально близко к весу,в котором познакомились с китиком:)
|
111,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1783 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 104,33g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Магнит Моцарелла, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Снежный Городок Сибирский Уголь, Сыр Российский, Хлеб Черный, Пицца Домашняя. Middag: Свежая Ветчина. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|