Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
581 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 20,72g | Kolh.: 84,56g.
Frukost: 義美 無糖黑豆漿. Lunch: 蘋果（去皮）, 薏仁, 蒸南瓜. Middag: 蘋果（去皮）, 蒸南瓜, 薏仁, 冬瓜, 蔥, 水煮蛋, 番茄, 蒟蒻麵. Snacks/Annat: 奶皇月餅. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|