Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1257 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 86,38g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Роскар Яичный Белок, Кофе с Молоком, Варенье, Брест Литовск Простокваша 4%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каждый День Говядина с Тыквой. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кузина Брауни с Шоколадом, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|