Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1740 kcal
|
Fett: 109,77g | Prot: 86,30g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Cholula Original Hot Sauce, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Now Foods MCT Oil, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Braaitime Biltong, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Hazelnut K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. Middag: Patron Silver Tequila, Great Value Large White Eggs, Mushrooms, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini. Snacks/Annat: Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Regular Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Mac's Pork Cracklins. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|