Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1639 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 73,56g | Kolh.: 174,26g.
Frukost: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios. Lunch: Mozzarella Cheese, Caesar Salad with Romaine. Middag: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Snacks/Annat: Beer, Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, Plums, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Utz Pub Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|