Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
98,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1655 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 88,10g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: White Grapes, Butter, Swiss Cheese, Cobblestone Mill Pumpernickel German Style Bread. Lunch: Jarrow Formulas Brown Rice Protein - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Meijer Walnut Halves. Middag: Chow Mein Chinese Noodles, Wegmans Singapore Noodles with Shrimp. Snacks/Annat: Turkey Breast Meat, Swiss Cheese, Butter, ShopRite Round Top White Bread. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|