Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1338 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 143,95g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Белая Дача Салат "Ассорти", Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис. Middag: Мистраль Киноа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магкейк 2. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|