Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1532 kcal
|
Fett: 97,14g | Prot: 74,04g | Kolh.: 90,45g.
Frukost: Шашлык Куриный. Lunch: Усть-Сысольский Маслопродукт Майонез Усть-Сысольский, Шашлык Куриный. Middag: Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Арбуз, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Какой калораж ? Какой рост у вас?
13 okt 17 av medlem: saly07
|
|
|