Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
102,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
885 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 82,39g | Kolh.: 52,00g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Петрушка, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями, Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная. Middag: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|