Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
2440 kcal
|
Fett: 97,77g | Prot: 120,25g | Kolh.: 193,82g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Лакомо Сыр Адыгейский, Кофе, Confer Тростниковый Сахар. Lunch: Батон Нарезной, Kinder Шоколадное Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты. Middag: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Чеснок, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Рот Фронт Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Чай с Молоком, Банан, Агуша Творог Детский 4,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|