Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
397 kcal
|
Fett: 12,03g | Prot: 24,13g | Kolh.: 46,20g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан. Middag: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|