Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
702 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 23,36g | Kolh.: 74,09g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Lunch: Манты, Бутерброд с Маслом и Сыром. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Виноград, Банан, Окей Груша Конференс, Помидор Соленый, Чебурек. Snacks/Annat: Травяной Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|