Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
833 kcal
|
Fett: 24,56g | Prot: 96,19g | Kolh.: 63,93g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Простоквашино Молоко 1,5%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, NovaSweet Подсластитель, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный. Middag: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya-93 's vikthistorik
|