Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1659 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 86,29g | Kolh.: 247,69g.
Frukost: Weider Protein 80 Plus, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сушеная Клюква, Сахар, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яичный Белок, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Snacks/Annat: Corny Big Cranberry, Щедрые Хлебцы Бородинские, EON Energy Drink. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Так ты в какую сторону двигаешься?! 😉
13 okt 17 av medlem: oslo70
|
Оля, тренд на увеличение веса, просто я в конце сентября как-то неожиданно резко прирос, и сильно не только мышцами 😔; поэтому сейчас чуть возвращаю кубики. но концептуально - всё растёт по плану 😅
13 okt 17 av medlem: Buhanov
|
Сернжка где фотки кубикаффф??
13 okt 17 av medlem: никанету
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|