Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1587 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 70,65g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. Lunch: Auchan Gruyère, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet, Lustucru Gnocchi à Poêler. Middag: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pierre Schmidt Knacks D Alsace, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|