Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1267 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 49,13g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Лента Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Моя Тык- Кукуруз.Каша. Lunch: Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Мой Рис с Овощами. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кабач.Оладьи с Сюрпризом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Минтай Жареный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|