Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
82,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1811 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 84,26g | Kolh.: 224,47g.
Frukost: Яблоко, Ржаной Хлеб, Риха Паштет из Печени, Семена Льна. Lunch: Помидоры Черри, Кинза, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Middag: Доминик Премиум Шоколад 85%, Цесна Макароны из Твердых Сортов, Ржаной Хлеб, Кефир 1%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Груши, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Аксут Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебцы Зерновые, Вареное Яйцо, Фисташки, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Сливки 10%, Сливы, Грецкие Орехи, Чернослив. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
покажирок 's vikthistorik
|