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Bonjour à tous,
Trop difficile de suivre un rééquilibrage alimentaire toute seule !
Donc me voici avec pour objectif 20kg à perdre !
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81,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
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1003 kcal
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Fett: 40,52g | Prot: 60,97g | Kolh.: 99,82g.
Frukost: Wasa Fibres, St Hubert Oméga 3, Lipton Thé Orange Jaipur, Citron. Lunch: Petit Navire Filets de Sardines Grillés sans Huile, Riz Basmati (Cuit), Fenouil, Carrefour Pulpe de Tomates Pelées en Dés au Jus. Middag: Lipton Thé Orange Jaipur, St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Fibres, Charal Steak Haché 15%, Carrefour Pulpe de Tomates Pelées en Dés au Jus, d'Aucy Carottes Extra Fines, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Annat: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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