Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
140,8 kg
Tappat hittills: 68,8 kg.
Kvarvarande: 54,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
519 kcal
|
Fett: 8,14g | Prot: 88,45g | Kolh.: 29,18g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Lunch: Bananas, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Middag: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|