Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1104 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 118,85g | Kolh.: 72,87g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Протеин Life Протеин, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Грибами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lunch: Funny Fish Котлеты из Судака, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wow_stroinyashka 's vikthistorik
|