Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
718 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 26,81g | Kolh.: 31,18g.
Frukost: Italac Creme de Leite Leve. Lunch: Frimesa Banha, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Tomates, Italac Creme de Leite Leve, Seara Presunto Cozido, Litoral Queijo Mussarela, Couve-Flor, Abobrinha. Middag: Diamond Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Annat: Suco de Limão, Smirnoff Vodka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audrey.arriaga 's vikthistorik
|