Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 69,78g | Kolh.: 46,53g.
Frukost: Advantage Vanilla Shake. Lunch: Bistro Cobb Salad, Bacon Ranch Salad Dressing. Middag: Romaine Lettuce, Classic Mayo, 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Half Sour Pickles, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Egg. Snacks/Annat: Simply jif, Atkins chocolate chip, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Blackberries. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|